提到癌症，大家常听说的包括肺癌、结直肠癌、甲状腺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌等，口腔也会得癌症。口腔中的舌、牙龈、颊、腭、口底等解剖结构可以罹患癌症，统称为口腔癌。
r口腔癌主要表现为溃疡型、外生型、浸润型的肿块，出现疼痛、出血、口腔黏膜颜色质地改变、麻木、舌运动障碍、牙齿松动、吞咽困难、张口受限、颈部无痛性淋巴结肿大等症状和表现，严重影响患者的进食、语言、吞咽等功能及颌面部外形，甚至危及生命。
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在我国，口腔癌每年新发病人数约5.4万~6.5万人，在恶性肿瘤发病人数中排名第17位，死亡人数约3.5万人，在恶性肿瘤死亡人数中排名第14位。口腔癌患者总体5年生存率约50%~60%，其中早期口腔癌5年生存率大约80%~90%，晚期口腔癌5年生存率低于30%。
r那么，在日常生活中，我们该如何预防口腔癌的发生呢？
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消除或减少致病因素
r应消除口腔内的慢性刺激因素，及时处理残根、残冠、错位牙，磨平锐利的牙尖，去除不良修复体和不良局部或全口义齿，以免长期损伤刺激舌、牙龈、颊、腭、口底等口腔黏膜，从而避免诱发癌症。注意口腔卫生，要每日刷牙和定期洗牙。注意健康饮食，减少进食过热过烫、辛辣刺激性食物，减少对口腔黏膜的刺激。烟草、酒精、槟榔是口腔癌的主要诱因；应戒烟、避免二手烟，戒酒或限制酒精的摄入量，避免咀嚼槟榔。避免精神过度紧张和抑郁，保持乐观精神等。
r及时处理潜在恶性疾患
r口腔潜在恶性疾患包括白斑、红斑、与吸烟相关的腭部病损、黏膜下纤维性变、扁平苔藓、日光角化病、盘状红斑狼疮、铁缺乏症、三期梅毒相关白斑、先天性角化不良、着色性干皮病、遗传性大疱性表皮松解症等。如罹患以上疾病，应及时就诊治疗，避免疾病发展至癌症。
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定期筛查和自检
r长期吸烟饮酒者、有口腔癌家族史者，建议每年至少1次专业口腔检查。进行自我观察，关注口腔异常。如出现持续2周不愈的溃疡、不明原因肿块、疼痛、口腔黏膜颜色质地改变、出血、麻木、舌运动障碍、牙齿松动移位、吞咽困难、张口受限、颈部无痛性淋巴结肿大等，应高度警惕口腔癌的可能，要及时就诊治疗。
r编辑/刘忠禹
r（健康天津）
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